natural running in Bad Bevensen

Einer der beiden natural running Laufkurse in Bad Bevensen ist gestern erfolgreich zuende gegangen. Eine tolle und aufgeschlossene Gruppe, mit der das Training sehr viel Spaß gemacht hat. Das waren die Inhalte:
  • natural-running-Technik
  • natural running-ABC, 3 Übungen
  • Kraftübungen, 3 Übungen
  • herzfrequenzgesteuertes Training
  • Schrittfrequenzkontrolle
  • Cool-Down
  • Fußmuskeltraining
  • Stretching, 4 Übungen

 Einbeinsprünge gehören zum nr – ABC

 Elf neue natural runner am Start

Das ist neu!

Zum ersten Mal überwiegen die Männer in einem natural running Laufkurs in Bad Bevensen. Das gab es bisher nicht. Eine ambitionierte Gruppe war heute zum Kennenlern- und Theorieabend versammelt. In der nächsten Woche geht es praktisch auf dem Sportplatz weiter.

Herzlich Willkommen!

Herzlich Willkommen auf der Leben&Schreiben Laufseite.

Laufen bei Leben&Schreiben ist so vielschichtig geworden, dass die Präsentation den Rahmen der Verlagsseite längst gesprengt hat. Nun gibt es also für beide Bereiche eine eigene Seite.

Klicken Sie sich gerne durch das Menu. Schauen Sie auch in die Galerien und lassen Sie sich zur Bewegung anstecken! Vielleicht gehören Sie dann zu den Teilnehmern einer der Frühjahrskurse?

Zurzeit findet in Bad Bevensen der Winterlauftreff in Kooperation mit dem Edeka-Markt Meyer statt. “Fit durch den Winter! Leben&Schreiben trifft Edeka” ist das Motto.

Über 40 LäuferInnen aus ehemaligen Kursen haben sich durch die Anmeldung verabredet, bis März jede Woche eine gemeinsame 6-km-Runde durch die beleuchtete Stadt zu drehen. Das kommunikative Laufen steht dabei im Vordergrund. Bislang war das Wetter sehr gnädig mit uns. Mal sehen, was der Februar bringt. Nur Glatteis oder ein Erdbeben würden uns von unserem Winterlauftreff abhalten.