- natural-running-Technik
- natural running-ABC, 3 Übungen
- Kraftübungen, 3 Übungen
- herzfrequenzgesteuertes Training
- Schrittfrequenzkontrolle
- Cool-Down
- Fußmuskeltraining
- Stretching, 4 Übungen
Staffelstart beim HH-Marathon
Leben&Schreiben beim 23. Ilmenaulauf am 13. Mai 2012 dabei
Zum Kennenlernen der Strecken treffen sich die Läufer der Leben&Schreiben Mannschaft jeweils mittwochs, 2. und 9. Mai um 17.30 Uhr auf dem Parkplatz am Rosenbad. Am 2. Mai geht’s auf die 9,6 km Strecke, am 9. Mai auf die 4,7 km Strecke.
Das ist neu!
Zum ersten Mal überwiegen die Männer in einem natural running Laufkurs in Bad Bevensen. Das gab es bisher nicht. Eine ambitionierte Gruppe war heute zum Kennenlern- und Theorieabend versammelt. In der nächsten Woche geht es praktisch auf dem Sportplatz weiter.
Zum guten Abschluss des Winterlauftreffs…
Winterlauftreff 2011/2012 geht in die letzte Runde
Noch drei Mal! Dann ist diese Aktion erstmal zu ende. Manche sind schon jetzt etwas wehmütig und fragen sich: Was kommt danach?
Ein Staffelstart beim HH-Marathon am 29. April 2012 ist bei einigen Winterläufern im Gespräch.
Habt ihr Wünsche oder weitere Ideen?
Herzlich Willkommen!
Herzlich Willkommen auf der Leben&Schreiben Laufseite.
Laufen bei Leben&Schreiben ist so vielschichtig geworden, dass die Präsentation den Rahmen der Verlagsseite längst gesprengt hat. Nun gibt es also für beide Bereiche eine eigene Seite.
Klicken Sie sich gerne durch das Menu. Schauen Sie auch in die Galerien und lassen Sie sich zur Bewegung anstecken! Vielleicht gehören Sie dann zu den Teilnehmern einer der Frühjahrskurse?
Zurzeit findet in Bad Bevensen der Winterlauftreff in Kooperation mit dem Edeka-Markt Meyer statt. “Fit durch den Winter! Leben&Schreiben trifft Edeka” ist das Motto.
Über 40 LäuferInnen aus ehemaligen Kursen haben sich durch die Anmeldung verabredet, bis März jede Woche eine gemeinsame 6-km-Runde durch die beleuchtete Stadt zu drehen. Das kommunikative Laufen steht dabei im Vordergrund. Bislang war das Wetter sehr gnädig mit uns. Mal sehen, was der Februar bringt. Nur Glatteis oder ein Erdbeben würden uns von unserem Winterlauftreff abhalten.






